????時(shí)光匆匆，一轉(zhuǎn)眼就是一個(gè)星期過(guò)去。

????此時(shí)距離市籃球聯(lián)賽只剩下一個(gè)星期了，一中校隊(duì)成員們訓(xùn)練的也更加的辛苦，因?yàn)闀r(shí)間不多，都有了一種緊迫感。

????磨合陣容，演練戰(zhàn)術(shù)，提升技能等等......要做的事情很多，而時(shí)間卻很少。

????“時(shí)間啊，要是一天有48個(gè)小時(shí)就好了?！标愪h心中感嘆著，運(yùn)球到三分線外，拔起就投。

????“唰！”

????空心命中。

????“一天不可能有48個(gè)消失，但在有限的24個(gè)小時(shí)里，你可以最大的限度的去利用每一分鐘?！毕到y(tǒng)的聲音響起，“今天多練五百個(gè)三分球。”

????“??？”陳鋒傻眼，郁悶無(wú)比，“著么練下去，我手都要腫了，明天還怎么練球？”

????系統(tǒng)道：“沒事，我會(huì)教你一套按摩手法，很管用的，晚上你自己按摩一下，保證明天又是狀態(tài)滿滿?！?br/>
????“那......好吧?！标愪h苦笑，撿起籃球，繼續(xù)練習(xí)投籃。

????多練五百個(gè)三分，對(duì)身體的負(fù)荷很大，好在這個(gè)星期以來(lái)陳鋒嚴(yán)格按照系統(tǒng)給出的飲食配比吃飯，訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練，身體明顯好了不少，體能也增強(qiáng)了一些，勉強(qiáng)還能夠堅(jiān)持住。

????“唰！”

????“這個(gè)還可以，繼續(xù)。不要偷懶，如果你不愿意按照我的要求訓(xùn)練，我可以另外尋找宿主?！?br/>
????“別，我不偷懶還不行么，就會(huì)拿這個(gè)威脅我?！?br/>
????“我是為了你好，你要知道，你的目標(biāo)是......”

????“我知道，我知道，成為世界級(jí)優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員嘛，你都說(shuō)了八百遍了?！?br/>
????“繼續(xù)......”

????社區(qū)球場(chǎng)上，陳鋒在系統(tǒng)的督導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)，三分投籃，籃球基本功，身體素質(zhì)鍛煉等等.....．

????系統(tǒng)的教學(xué)嚴(yán)厲而又科學(xué)，陳鋒雖然嘴巴上埋怨，但行動(dòng)上卻是一絲不茍。這樣一來(lái)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但陳鋒的進(jìn)步還是很大。

????一天的訓(xùn)練結(jié)束，陳鋒累成了狗，回到家里吃過(guò)宵夜，沖了涼倒頭就睡，可剛躺下去系統(tǒng)就又叫了起來(lái)：“還不能睡，我教你的按摩手法記住了吧？快點(diǎn)起來(lái)按摩，這樣你的肌肉才能得到舒緩和恢復(fù)，明天才好繼續(xù)訓(xùn)練?！?br/>
????“唉，苦??！”陳鋒哀嚎著爬起來(lái)，照著系統(tǒng)教的按摩手法按摩了一遍。

????這手法有些怪異，和一般的按摩手法不一樣，但效果卻非常好。陳鋒每天的訓(xùn)練量非常大，如果是常人根本承受不了，兩天就得累趴下。

????可陳鋒堅(jiān)持了下來(lái)，法寶就是這按摩手法。

????.....．

????第二天到學(xué)校，陳鋒看到了徐夢(mèng)，徐夢(mèng)還是沒給他什么好臉色，兩人就像是天生八字不合，碰到一起就犯沖。

????徐夢(mèng)冷冰冰的道：“我是來(lái)通知你，市聯(lián)賽的時(shí)間表已經(jīng)下來(lái)了，10月8號(hào)開始，揭幕戰(zhàn)就是我們一中對(duì)陣四中，比賽場(chǎng)地在9中籃球館?！?br/>
????“10月8號(hào)，今天是9月28號(hào)，還有十天，中間還有國(guó)慶假期，除了假期就只剩下三天了啊?！标愪h眉頭微皺。