連續(xù)三周的體能訓(xùn)練讓喬伊的身體開始強(qiáng)壯了起來，八千米的對(duì)于喬伊來說不再是困難的事情，但是也并不輕松，他還有漫長(zhǎng)的訓(xùn)練要堅(jiān)持下去。
　　對(duì)此，喬伊抱著十分虔誠的態(tài)度，即便這種格斗技術(shù)比不上美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)或者是冬兵，甚至連黑寡婦和鷹眼都不如，但是喬伊相信，或者說他不得不如此，因?yàn)橄到y(tǒng)的沉寂讓他心中沒底。
　　他只有盡可能的充實(shí)自己的戰(zhàn)斗能力，最少擁有反抗的能力，不管是面對(duì)誰，他都不打算束手待斃。
　　求生的欲望極其的強(qiáng)烈，喬伊不希望躺在病床上等死的感覺，同時(shí)也不希望再次死亡，最少讓他活的精彩一些。而警察的格斗普遍以制服罪犯為目的，沒有想象中的那么神秘，你也可以用王八拳。
　　鎖臂是最為常用的方式，一般情況警察靠近目標(biāo)之前，首先要確認(rèn)對(duì)方?jīng)]有反擊的機(jī)會(huì)，雙手必須放在明顯的位置上，背對(duì)警員。這個(gè)時(shí)候警察才會(huì)走上去，如果你有多余的動(dòng)作，警察懷疑你有槍械或者其它武器，即便警察看不到，也可以開槍。
　　所以，一般情況格斗往往發(fā)生的十分突然，比如兩名巡邏警員與一個(gè)嫌疑人擦肩而過的時(shí)候，警察突然提出檢查的要求，對(duì)方隨即逃跑或者攻擊，那么格斗就發(fā)生了。
　　警察來不及拔槍，也無法保持安全的距離，那么對(duì)方有逃離的意圖，或者是攻擊的意圖，那么你就要與對(duì)方近身格斗，這種情況一般不多。
　　另外，還有警察圍捕罪犯的時(shí)候，罪犯開始逃離，而要求警員活捉，那么在對(duì)方手中沒有致命武器的情況下，警員需要通過格斗攔截，一般都是抱摔、撲倒等動(dòng)作。
　　格斗其實(shí)需要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，雙方人員的多少進(jìn)行綜合的考慮，而‘鎖’這個(gè)字就是精髓，壓制嫌疑人面部朝下趴在地上，鎖住他的胳膊或者雙腿，限制對(duì)方的行動(dòng)能力。
　　福斯特教官播放了一段很長(zhǎng)的視頻，里面都是警察與嫌疑人搏斗的一些場(chǎng)面，其中情況各異，但是‘鎖’這個(gè)字始終貫穿其中。
　　其中也有些讓人不認(rèn)同的地方，比如一個(gè)女人表現(xiàn)的十分瘋狂，警察在控制她的時(shí)候，隨手給了一名警員一個(gè)耳光，而她得到的回應(yīng)則是砂鍋大的拳頭，隨后直接昏迷。
　　福斯特按下了暫停，“這里你們有什么疑問嗎？”
　　莉莉·湯普森第一個(gè)舉手，福斯特教官一指她，讓她來提問，“教官，這位警員是不是過渡使用了暴力？”
　　“是嗎？我并不這么認(rèn)為，他使用的手段很好，沒有絲毫的問題，當(dāng)你們遇到攻擊的時(shí)候記住，你們可以還擊的，不管對(duì)方是男是女，你們都可以還擊。”福斯特教官的聲音十分的嚴(yán)肅，“nypd的信條是至死忠誠，但并不是說讓你們?nèi)ニ退?，不管?duì)方的攻擊強(qiáng)度如何，你們都必須反擊，牢記這一點(diǎn)?！?br/>　　喬伊看著視頻中，那個(gè)女性的身材嬌小，而警員膀大腰圓，拳頭握起來都快有那個(gè)女人的頭大了，但是依然毫不猶豫的一拳打了下去，執(zhí)法力度過大嗎？根據(jù)教官的說法，那是非常合適的反擊，喬伊對(duì)此并沒有什么特殊的反應(yīng)，警察第一原則是保命。